skogsretreat

Skogs-retreat

6-10 juni 2018

Du är genetiskt anpassade för ett liv i skogen – inte för ett liv i soffan eller i stan.
I skogen hämtade vi mat och material, här jagade man, här betade djuren. I hemskogen kände man varenda sten.
Här kan vi slappna av. Blodtrycket går ner redan efter några timmars vistelse i skogen, lugnad av bland annat skogens sus, en harmonisk färgskala i grönt och barrträdens dofter…

Men mycket kunskap har vi tappat. Vad kan jag äta, vad finns det för växter i skogen som jag kan använda medicinskt, hur gör jag upp eld så att jag kan värma mig och laga mat, hur hanterar jag en kniv, hur bygger jag en enkel koja för natten…

Vi, Håkan och Ulrika (jägmästare och biolog) är mycket intresserade av etnobiologi och av skogen som ekosystem. Hur fungerar vår hjärna och vad gör oss till människor? Detta är frågor vi brinner för och där allt faller på plats i just denna skogsretreat.

Mera information och FAQ

ankomstdag: stugfördelning, allmän praktisk information.
Aktiviteter: Här får du en liten crash course om skogen! Du får lära dig olika örter för mat, medicin och andra ändamål. Vad hittar vi i skogen?
Vi tittar på de olika trädslagen. Vad skiljer dem åt, hur används virket, vad annars kan man använda från trädet.
Vi vill också berätta om skogen i relation till gården, vår relation till skogen, hur vi tänker kring skogsbruk och lite om skogens fantastiska ekosystem. Av Håkan får du lära dig överlevnad och hur man hanterar kniv och yxa, hur vässar du kniven när den blivit slö…. Du får tälja din egen kniv (materialkostnad ingår) och göra olika täljövningar. Hur bygger man en enkel koja i skogen? Bli kung på att göra upp eld med olika förutsättningar och tekniker. Vi kommer att även blanda lite med rörelser och meditation.

Tider:
Incheckning ankomst: 15.00
Utcheckning avresa: 11.00

dagsschema

7.30 – 8.00 tyst morgonstund i skogen: skogen vaknar, själen vaknar
8.10 – 8.40 morgonstund i skogen eller studion: kroppen vaknar
9.00- 10.00 frukost
10-00 – 15.30 olika aktiviteter, lunch i skogen

Efter 15.30 egen tid.

T ex egen meditation i skogen, bastubad och bad i sjön, kanottur, SUP-brädor, skogspromenad, hängmattehäng…
Deltagarna lagar maten gemensamt över öppen eld i utomhusköket…
Maten
Frukost: Frukostbuffet serveras i plåtslottet med hembakat surdegsbröd och mycket annat gott…
Lunch: äter vi tillsammans i skogen
middag: lagas av deltagarna själva i vårt utomhuskök vid sjön. Här finns allt som behövs för att laga en vegetarisk middag med ekologiska råvaror. Det finns visserligen en gasspis också, men meningen är att deltagarna får öva sig i att göra upp eld och laga mat över den öppna elden. Maten kan lagas själv eller i matlag.
OBS: Fisk och kött ingår ej men kan köpas till (lamm från gården, abborre eller regnbågslax från sjön eller egen fiskodling). Så även öl och vin. Vi har en fin liten kollektion av naturvin.

Sista kvällen avslutar vi med tankar och berättelser kring lägerelden. 

Att ta med:
Sköna lediga tåliga kläder att vara i skogen med. Ej åtsittande kläder för yoga och skogsmeditation. Bra skor för dåligt väder samt regnkläder att dra över. Varma kläder just in case. Liten enkel dagsryggsäck att ha med sig ut i skogen. Tofflor till stugan. Badkläder.

Inga förkunskaper krävs !

Vi som leder er genom skogsretreaten:
Håkan Strotz: 
Jägmästare, instruktör i SÖS (svenska överlevnadssällskapet).
Håkan jobbar dagligen i skogen och med skogen. Han har bland annat byggt samtliga hus, stugor och trädhus i Urnaturs skogseremitage. Eld och trä är Håkans element, kniv och yxa hans redskap, – och oxe hans stjärntecken ;)
Ulrika Krynitz:
Biolog, örtpedagog, formgivare, guide för yoga, natural movement 1 och skogsbad.
För Ulrika är skogen en sakral plats. Här hänger allt ihop, allt får en mening. Förutom örter för mat och medicin finns här lugnet, tryggheten, skönheten och liv – och mossan ;)

Kostnad & Anmälan för skogsretreat 6-10 juni 2018

Pris delat boende  9800,-  inkl moms
Skogs-retreaten med fyra övernattningar. Priset inkluderar plats i delad stuga eller trädhus i skogseremitaget samt helpension (retreatkostnad 4600,-, kost och logi 5200,-).


Pris enkelrum 11800,- inkl moms

Skogssretreaten med fyra övernattningar. Priset inkluderar enkelrum i stuga eller trädhus i skogseremitaget samt helpension  (retreatkostnad 4600,-, kost och logi 7200,-).
På vår anmälningsblankett kan du ange ev allergier, ifall du vill dela rum med någon särskild person mm. Under våra retreat är det enhetspris oavsett stuga och vi förbehåller oss friheten att fördela stugor så det bäst går ihop sig med gruppen.
Barn är välkomna från 10 års ålder i föräldrars sällskap.

Skicka din anmälan till: info@urnatur.se
Skriv fullständigt namn, adress, telnr + ev företag. Ange vilken retreat som är avsedd samt datum.

Anmälan är bindande. Vi skickar en faktura med depositionsavgift på 3000,-.
Först när depositionsavgiften är betalad är du anmäld.
Depositionsavgiften återbetalas ej men är ickepersonlig ifall du kan hitta en ersättare.

Resterande belopp kommer att faktureras ca 2 månader innan retreaten.

OBS: begränsat antal platser!

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ämne

Ditt meddelande

skicka med en fil